Pradinis
Aug 28, 2016
Apšilimas - traumų prevencija

Apšilimas - traumų prevencija

Rugs 14, 2015 Treniruotės

 Kodėl būtinas apšilimas arba pramankšta? Raumenų apšildymas ir raumeninių skaidulų tempimas prieš treniruotę apsaugo nuo traumų. Pozityvūs pokyčiai:  [list icon="images/ikon.png"] gerėja raumenų elastingumas ir veiklos efektyvumas, vyksta termoreguliacija, aktyvinama kraujotaka ir kvėpavimas, aktyvėja medžiagų apykaita rau...

 

Sėkmės istorijos

Viktoro sėkmės istorija

Viktoro sėkmės istorija

Viktoras atsikratė 34 kg mūsų bendro darbo dėka! Esu Viktoras iš Mažeikių. Dar visai neseniai svėriau 124 kg. Sumąsčiau kreiptis į plastikos chirurgus d...

Mus rekomenduoja

Eventas Gužauskas

Eventas Gužauskas

Pasiekimai: 2015 metų Lietuvos suaugusių čempionatas 1 vieta. Svorio kategorija +90kg 2015 metų Europos suaugusių čempionatas 3 vieta. Svorio kategorija +90...

JUS KONSULTUOJA TRENERIAI ARVYDAS IR ROBERTA MIŠEIKIAI

Arvydas Mišeikis – sportuoju virš 30 metų, dalyvauju varžybose 15 metų, fitneso salės treneriu dirbu virš 10 metų. Daugelį metų sportuoju ir domiuosi kūno tobulinimo ypatumais. Dalyvauju įvairiuose tobulinimosi kursuose ir seminaruose. Su žmona Roberta esame paruošę ne vieną Lietuvos, Europos ir Pasaulio fitneso čempioną.

Naujienlaiškis

Užsisakykite svarbiausias naujienas į savo elektroninį paštą

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau